KURSE

GEMEINSAM
MEHR
ERREICHEN

FUNCTIONAL TRAINING

MEDICAL WORKOUT MIT WIRKUNGS-GARANTIE

Umfassendes, abwechslungsreiches Trainingsprogramm für Kraft und Stabilität, Ausdauer und Koordination, Beweglichkeit und Balance. Mit Hanteln, Gummibändern, Spezialfahrrad, Medizinbällen und weiteren Kleingeräten, einem individuellen Trainingsplan sowie 1 zu 1 begleitet von unseren Physiotherapeutinnen und -therapeuten werden Ihre hohen Ansprüche an Fitness und Körperwohl in verblüffend  kurzer Zeit erfüllt. Energieverbrauch und Einsatz sind hoch, entsprechend schnell und signifikant zeigt sich der Erfolg.

ONLINE-ANMELDUNG

Strapazi_Flyer_BackinShape

MEDIZINISCH-THERAPEUTISCHE RUMPF- UND RÜCKENKRÄFTIGUNG

RÜCKENKRAFT: DAUERHAFT

«RÜCKENKRAFT: DAUERHAFT» ist ein medizinisches Aktivierungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsprogramm für die Rumpfmuskulatur und für eine bessere Beweglichkeit der Wirbelsäule. Geführt, begleitet und kontrolliert wird der Wochenkurs durch die Strapazi Physiotherapeutinnen und -therapeuten.

Geben Sie Ihrem Körper Rückendeckung, lernen Sie in wenigen Wochen, wie Sie Ihren Rücken mit richtiger Haltung, kontrollierter Bewegung und einem neuen Körperbewusstsein stärken und Schmerzen lindern können.

ONLINE-ANMELDUNG

Strapazi_Flyer_BackinShape

RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK FÜR MÜTTER

BACK IN SHAPE

Mit «BACK IN SHAPE» kommen Frauen nach Schwangerschaft, Wochenbett und Geburt wieder in Form und zur vollen Leistungsfähigkeit. Kursinhalt bildet ein spezifisches Rückbildungs- und Aufbautraining für Bauch und Po, für Rücken, Schultern und Arme. Speziell im Fokus stehen Übungen für die Rehabilitation der Beckenbodenmuskulatur. Ziel ist das erfrischende Comeback als aktive Frau.

Geleitet werden die sechs einstündigen, medizinischen Workouts von speziell ausgebildeten Strapazi Physiotherapeutinnen. Sechs bis acht Wochen nach der Geburt ist ein idealer Startpunkt. Ein Folgekurs mit fortgeschrittenen Übungen vertieft die Inhalte und erweitert die Übungen.

ONLINE-ANMELDUNG

Strapazi_Flyer_BackinShape